當「血糖」不平衡 身體各部位就無法正常執行 或許內分泌會亂掉
當「血糖」不平衡
身體各部位就無法正常執行
或許內分泌會亂掉
或許肥胖或慢性病會找上門
現在充斥著太多 #加工食品、#含糖量高的飲食…
常常血糖就像搭雲霄飛車般在震盪
只是我們自己不知道
「血糖」這件事絕對不是只有糖尿病患才需要注意
尤其 #前期糖尿病，是個潛在的風險
真心覺得 #血糖監測 很必要
了解自己血糖波動的變化
能有助於飲食改善並控制
且能夠擁有更好的體態
#食物消化的速度會影響血糖值
#血糖線千變萬化
#食食刻刻不一樣
之後再陸續跟大家分享～
►如何吃。如何擁有平衡的血糖值…
用血糖機來做健康管理
